Todo gran cambio comienza por dentro
Evaluación inicial

Test inicial Crisálida

Una autoevaluación integral para comprender
tu momento actual.

Antes de realizar tu Método Crisálida, te invitamos a completar esta evaluación. Tus respuestas nos permitirán comprender mejor tu contexto actual y preparar una sesión totalmente personalizada.

Información General

Esta información nos ayudará a generar una retroalimentación personalizada.

Pilar 1 · Modelos Mentales Limitantes

Responde cada pregunta seleccionando la opción que mejor describa tu situación actual.

Pregunta 1.1

¿Con qué frecuencia sientes que tu éxito profesional requiere sacrificar tu bienestar personal o familiar?

Pregunta 1.2

¿Cuánto de tu autoestima depende de logros externos (reconocimiento, posición, ingresos) versus satisfacción interna genuina?

Pregunta 1.3

Cuando enfrentas un problema complejo, ¿qué tan fácil te resulta considerar perspectivas radicalmente diferentes a tu enfoque habitual?

Pilar 2 · Estructuras Cerebrales Condicionadas

Continúa respondiendo con la opción que mejor describa tu situación actual.

Pregunta 2.1

¿Con qué frecuencia reaccionas automáticamente en situaciones de presión sin poder elegir conscientemente tu respuesta?

Pregunta 2.2

¿Qué tan dependiente eres de rutinas y estructuras externas para mantener tu productividad y bienestar?

Pregunta 2.3

Cuando necesitas cambiar un hábito o patrón de comportamiento, ¿qué tan difícil te resulta sostener el cambio más allá de 2 o 3 semanas?

Pilar 3 · Consciencia Emocional Desconectada

Responde con honestidad. No existen respuestas correctas o incorrectas; el objetivo es comprender tu situación actual.

Pregunta 3.1

¿Qué tan fácil te resulta identificar y nombrar con precisión lo que estás sintiendo emocionalmente en el momento presente?

Pregunta 3.2

¿Con qué frecuencia reprimes u ocultas tus emociones genuinas en contextos profesionales o personales importantes?

Pregunta 3.3

Cuando experimentas emociones intensas (frustración, ansiedad o enojo), ¿qué tan capaz eres de procesarlas sin que afecten negativamente tu desempeño o tus relaciones?

Pilar 4 · Vitalidad Drenada

En esta última sección evaluarás cómo percibes tu nivel de energía, descanso y recuperación.

Pregunta 4.1

¿Cómo describirías tu nivel de energía física y mental al final de una semana laboral típica?

Pregunta 4.2

¿Qué tan frecuentemente experimentas un descanso genuino que realmente te renueva?

Pregunta 4.3

¿Con qué frecuencia experimentas síntomas físicos relacionados con el estrés (tensión muscular, dolores de cabeza, problemas digestivos o insomnio)?

Antes de enviar tu evaluación…

Gracias por dedicar estos minutos a completar el test. Tus respuestas serán utilizadas exclusivamente para preparar tu Método Crisálida y brindarte una sesión personalizada con base en tu situación actual.

Tus respuestas serán enviadas de forma segura a nuestro equipo para preparar tu sesión personalizada. Posteriormente recibirás un correo con los siguientes pasos para tu Método Crisálida.